x 
Ihr Warenkorb ist noch leer.
Warenkorb Betrag : 0,00 CHF
Ihr Warenkorb ist noch leer.

Erste Schritte zum Start

1. Melden Sie uns Ihr Interesse via Kontaktformular. Je mehr Angaben wir von Ihnen erhalten, desto genauer können wir Ihre Trainingsplanung machen. Falls Sie innert 48 Stunden nichts von uns hören sollten, rufen Sie uns bitte an (062 896 01 80).

2. Wir nehmen mit Ihnen Kontakt auf und vereinbaren einen Termin für den Leistungstest (zur Festlegung der individuellen Trainingsintensitäten und zur aktuellen Standortbestimmung).

3. Sobald wir Ihre Testauswertung vorliegen haben, werden wir Ihren ersten Wochenplan erstellen. Sie erhalten ab da jeweils am Montagmorgen den Trainingsplan für die aktuelle Woche. Die Pläne werden nicht weiter im Voraus erstellt, da jeweils Ihr Trainingsfeedback, welches Sie nach jeder absolvierten Trainingswoche an uns zurück senden, Einfluss auf die weitere Trainingsplanung hat.

STAR - Paket

STAR-Paket: folgende Leistungen zum Preis ab 37.- pro Woche (Laufzeit 12, 24 oder 48 Wochen):

  • Fitness- und Leistungsdiagnostik (Stufentest) mit Auswertung der persönlichen Herzfrequenz-Trainingszonen und des Ist-Status (1x pro 12 Wochen)
  • Individueller Trainingsplan für die Zielsetzung auf speziellen Wettkampf
  • Woche für Woche aktuelle Trainingspläne (jeweils angepasst gemäss der Feedbacks aus der absolvierten Trainingswoche).
  • Trainingsfeedback durch den persönlichen Coach 1x pro Woche
  • Kommunikation mit dem persönlichen Coach ist bei Bedarf mehrmals pro Woche möglich
  • 1 Stunde mit dem persönlichen Coach (Testing und Gespräch) alle 12 Wochen einmal

Weiterlesen: STAR - Paket

TOP - Paket

TOP-Paket: folgende Leistungen zum Preis ab 32.- pro Woche (Laufzeit 12, 24 oder 48 Wochen )

  • Fitness- und Leistungsdiagnostik (Stufentest) mit Auswertung der persönlichen Herzfrequenz-Trainingszonen und des Ist-Status (1x pro 12 Wochen)
  • Individueller Trainingsplan (für die Zielsetzung der allgemeinen Fitness, ohne Wettkampfziel)
  • Woche für Woche aktuelle Trainingspläne (jeweils angepasst gemäss der Feedbacks aus der absolvierten Trainingswoche).
  • Trainingsfeedback durch den persönlichen Coach 1x pro Woche
  • Kommunikation mit dem persönlichen Coach ist bei Bedarf mehrmals pro Woche möglich
  • 1 Stunde mit dem persönlichen Coach (Testing und Gespräch) alle 12 Wochen einmal

 

Weiterlesen: TOP - Paket

BASIC-Paket

BASIC-Packet: folgende Leistungen zum Preis ab 25.- pro Woche (Laufzeit 12, 24 oder 48 Wochen )

  • Individueller Trainingsplan (für die Zielsetzung der allgemeinen Fitness, ohne Wettkampfziel)
  • Woche für Woche aktuelle Trainingspläne (jeweils angepasst gemäss der Feedbacks aus der absolvierten Trainingswoche). Mit kurzem Trainingsfeedback durch den Coach 1x pro Woche.
  • Speziell: Fitness- und Leistungsdiagnostik (Stufentest) mit Auswertung der persönlichen Herzfrequenz-Trainingszonen und des Ist-Status ist im 12-Wochen-Paket NICHT enthalten, im 24-Wochen-Paket 1x, und im 48-Wochenpaket 2x enthalten

Weiterlesen: BASIC-Paket

PREMIUM - Paket

PREMIUM-Paket - unser ERFOLGS-PAKET! Folgende Leistungen zum Preis ab 58.- pro Woche (Laufzeit 12 Wochen):

  • Fitness- und Leistungsdiagnostik (Stufentest) mit Auswertung der persönlichen Herzfrequenz-Trainingszonen und des Ist-Status (1x pro 12 Wochen)
  • Individueller Trainingsplan auf persönliche Ziele oder speziellen Wettkampf
  • Woche für Woche aktuelle Trainingspläne (jeweils angepasst gemäss der Feedbacks aus der absolvierten Trainingswoche).
  • 5x eine Stunde Personaltraining mit dem persönlichen Coach (Kraft-, Stabilisations- und Ausdauertraining)
  • Trainingsfeedback durch den persönlichen Coach 1x pro Woche
  • Kommunikation mit dem persönlichen Coach ist bei Bedarf mehrmals pro Woche möglich
  • 1 Stunde mit dem persönlichen Coach (Testing und Gespräch) alle 12 Wochen einmal

Weiterlesen: PREMIUM - Paket

GESUNDHEITplus-Paket

GESUNDHEITplus-Paket: folgende Leistungen zum Preis ab 25.- pro Woche (Laufzeit 8 Wochen )

  • Individueller Trainingsplan (für die Zielsetzung Gesundheit und Fitness zu verbessern)
  • PAL-Wert wird berücksichtigt (bisherige Bewegungs- und Trainingsgewohnheiten)
  • Sportarten wählbar; nebst den Basics sind weitere (auf Wunsch/ ergänzend) Sportarten individuell wählbar
  • Persönliche Trainings-Herzfrequenz-Zonen; anhand Testdaten oder nach Berechnung (auf Wunsch wird eine Spiroergometrie durchgeführt (Mehr-Kosten von einmalig 100.-)
  • Woche für Woche aktuelle Trainingspläne (jeweils angepasst gemäss der Feedbacks aus der absolvierten Trainingswoche).
  • Trainingsfeedback durch den persönlichen Coach
  • Kommunikation mit dem persönlichen Coach durch integriertes Kommunikations-Tool
  • Startgespräch mit dem persönlichen Coach vor dem Beginn des GESUNDHEITplus-Pakets

Dieses Paket eignet sich für (aktuell nur für Personen nach Burnouts, mit Diabetes, oder medizinischer Verschreibung):

Das Wundermittel gegen Diabetes (Diabetes Mellitus, Typ 2)

Regelmässige Bewegung schützt und hilft bei Burnout

Weiterlesen: GESUNDHEITplus-Paket

KENNENLERN - Paket

KENNENLERN-Paket: folgende Leistungen lernen Sie kostenlos kennen

  • Trainingsplan für 2 Wochen (aus der Auswahl an Mustertrainingsplänen)
  • NICHT enthalten: Fitness- und Leistungsdiagnostik (Stufentest) mit Auswertung der persönlichen Herzfrequenz-Trainingszonen und des Ist-Status. Wöchentliche persönliche Feedbacks, Auswertungen und wöchentlich angepasste Trainingspläne.

Weiterlesen: KENNENLERN - Paket

BT Coaching
Ahornweg 4
5504 Othmarsingen.

Email: info@bt-coaching.ch
Web: www.bt-coaching.ch

fit

Wir freuen uns, Dich mit unserer
Trainingsplanung zu unterstützen und zu begleiten!

Copyright by BT Coaching & TrainingsCoach

Top