x 
Ihr Warenkorb ist noch leer.
Warenkorb Betrag : 0,00 CHF
Ihr Warenkorb ist noch leer.

Langfristig und preiswert (den Preis WERT)

Regelmässiges Training ist eine langfristige Geschichte. Deshalb haben wir hier für Sie einige Varianten für eine längerfristige Trainingsplanung und -betreuung als Vorschläge zusammengestellt. Bereits ab 29 Franken pro Woche bieten wir Trainingsplanung, Leistungsdiagnostik, persönlichem Coach, wöchentlichen Feedbacks und einigem mehr. Gerne beraten wir Sie auch bei einem Gespräch über die geeignetste Variante für Sie.

 

Bezeichnung      Inhalte Laufzeit          Preis          
STAR48

48 Wochen Trainingspläne; Wettkampf-Periodisierung; 4x Leistungsdiagnostik; wöchentliche Kommunikation und Betreuung; Hotline zum persönlichen Coach; online Trainingstagebuch; inkl. Krafttrainingsplanung.

48 Wochen CHF 1'770.-
STAR24 24 Wochen Trainingspläne; Wettkampf-Periodisierung; 2x Leistungsdiagnostik; wöchentliche Kommunikation und Betreuung; Hotline zum persönlichen Coach; online Trainingstagebuch; inkl. Krafttrainingsplanung. 24 Wochen CHF 930.-
TOP48 48 Wochen Trainingspläne; Periodisierung für eine Leistungsverbesserung; 4x Leistungsdiagnostik; wöchentliche Kommunikation und Betreuung; Hotline zum persönlichen Coach; online Trainingstagebuch; inkl. Krafttrainingsplanung. 48 Wochen CHF 1'530.-
TOP24 24 Wochen Trainingspläne; Periodisierung für eine Leistungsverbesserung; 2x Leistungsdiagnostik; wöchentliche Kommunikation und Betreuung; Hotline zum persönlichen Coach; online Trainingstagebuch; inkl. Krafttrainingsplanung. 24 Wochen CHF 770.-
BASIC48 48 Wochen Trainingspläne; Periodisierung für eine Leistungsverbesserung; 2x Leistungsdiagnostik; wöchentliche Kommunikation und Betreuung; Hotline zum persönlichen Coach; online Trainingstagebuch; inkl. Krafttrainingsplanung. 48 Wochen CHF 1'390.-
BASIC24 24 Wochen Trainingspläne; Periodisierung für eine Leistungsverbesserung; 1x Leistungsdiagnostik; wöchentliche Kommunikation und Betreuung; Hotline zum persönlichen Coach; online Trainingstagebuch; inkl. Krafttrainingsplanung. 24 Wochen CHF 730.-
       
  Gerne offerieren wir auch weitere Laufzeiten und Angebote. Anfragen an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!    
       
       
       

Bei uns haben Sie einen persönlichen Trainer als Ansprechperson. Dieser erstellt Ihnen Woche für Woche den persönlichen Trainingsplan. Die Trainingspläne werden nach den neusten Erkenntnissen der Sportwissenschaft und Trainingslere zusammengestellt. Bei Fragen steht Ihnen Ihr Trainer per Mail oder sms zur Verfügung oder auf Wunsch können Sie mit ihm einen Termin vor Ort vereinbaren.

Ihre aktuelle Leistungsstufe und die individuellen Trainingszonen werden bei TrainingsCoach.ch mit einer Spiroergometrie ermittelt. Das ist der "Goldstandart" der Leistungsdiagnostik. Alle 3 Monate wird eine erneute Spiro-Diagnostik durchgeführt und die Trainingsplanung entsprechend angepasst.

Jede Woche schaut "Ihr" Trainer die von Ihnen absolvierten Trainingseinheiten an. Er gibt Ihnen Feedbacks zu den durchgeführten Trainings und Tipps für die bevorstehenden Trainings.

Bei der Trainingsplanung wird auf Ihren aktuellen Gesundheitszustand (gemäss Ihren Angaben, dem Ruhepuls oder OwnIndex), die persönlichen Umstände und das Zeitmanagement (und das persönliche Umfeld) eingegangen. Bei der Trainingsplanung kommen nach Möglichkeit mehrere Sportartnen zum Einsatz. Sie bestimmen dies im wesentlichen mit.

Jeder Trainingsplan von TrainingsCoach.ch beinhaltet Kraft- und Stabilisationstraining. Diese Einheiten sind für alle sportlichen Zielsetzungen von Wichtigkeit. Ob Sie diese Einheiten in einem Fitnesscenter oder zu Hause machen, das überlassen wir Ihnen. Wir bestimmen die Intensitäten und Trainingsumfänge, sowie die Schwerpunkte für die Übungsauswahl. Auf Wunsch erstellen wir Ihnne das fixfertige Übungsprogramm oder erlernen Ihnen bei uns vor Ort die entsprechenden Übungen.

Erfahrungsgemäss wünschen die meisten Kunden als Haupt- oder Neben-Sportart "Lauftrainings". Hier ist das Lauf-A-B-C (Laufschule) ein wichtiger Bestandteil. Richtig Laufen will gelernt sein. Um dies optimal umzusetzen arbeiten wir mit einem Laufexperten (ehemaliger nationaler Spitzen-Bahnläufer) zusammen. Er steht für unsere TrainingsCoach.ch-Kunden mehrmals pro Jahr für das Erlernen der Laufschul-Elemente zur Verfügung. Zudem kann er für spezifische Lauffragen und Anliegen beigezogen werden. Neu werden wir auch Laufworkshops für Trailrunning mit ihm organisieren.

 

BT Coaching
Ahornweg 4
5504 Othmarsingen.

Email: info@bt-coaching.ch
Web: www.bt-coaching.ch

fit

Wir freuen uns, Dich mit unserer
Trainingsplanung zu unterstützen und zu begleiten!

Copyright by BT Coaching & TrainingsCoach

Top